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7 consejos de salud bucodental para sonreír toda la Navidad

¡Felices fiestas! Esperamos que este año tenga muchos motivos para sonreír. Su sonrisa es uno de sus activos más importantes. Afecta a su aspecto, transmite alegría y calidez y le hace parecer más accesible. Si eres feliz (y lo sabes), tu sonrisa comparte esa información con el mundo. Por eso es tan importante cuidar la sonrisa, especialmente durante las fiestas. Pero, ¿qué ocurre si te sientes inseguro con tu sonrisa?

Las fiestas son una época de celebración y un momento para ver a amigos y seres queridos a los que quizá no veas muy a menudo, pero si no tienes confianza en tu sonrisa, quizá no puedas disfrutar tanto durante las fiestas. Entre tantas felicitaciones y fotos familiares, las fiestas no son el momento más fácil para taparse la boca por vergüenza. Por suerte, hay muchas formas de poner tu sonrisa en forma para las fiestas y más allá. A continuación te explicamos por qué es tan importante cuidar la salud bucodental en vacaciones.

Proteja su salud bucodental durante las fiestas

Su salud bucodental es esencial los 365 días del año. Durante las vacaciones de invierno, sin embargo, puede ser muy importante darle a tu boca un poco de cariño. Esto se debe a que su dieta y su horario pueden cambiar, y puede encontrarse en situaciones sociales con más frecuencia de lo habitual. También es posible que salgas en más fotos de lo habitual, por lo que si no cuidas tu salud bucal, podrías pasar vergüenza.

1.) Antes de hacer nada para mejorar su salud bucodental, debe empezar con una base saludable. Si usted no ha tenido un examen o limpieza en Egil Dental recientemente, es un buen momento para reservar una cita. Una vez que sus dientes estén limpios y se haya evaluado cualquier problema de salud, podrá avanzar con más confianza y proceder con cualquier tratamiento estético que esté considerando.

2.) Un tratamiento blanqueador profesional es una de las formas más rápidas y sencillas de conseguir una sonrisa de aspecto más saludable para las fiestas navideñas y más allá. Dependiendo del estado de sus dientes, puede esperar que desaparezcan varios tonos de decoloración con un solo tratamiento aclarador. En una sola sesión, su sonrisa tendrá un aspecto más blanco, brillante y juvenil.

3.) Existen varias opciones para blanquear los dientes, incluidos los tratamientos en consulta, para llevar a casa y los de venta libre disponibles en la mayoría de las tiendas de descuento. Aunque los resultados profesionales son mucho más rápidos y suelen levantar más manchas, los kits de venta libre suelen ser seguros. Pero asegúrate de consultar con tu dentista antes de comprar nada si no estás seguro.

4.) Otra forma de mantener tus dientes blancos como la nieve estas fiestas es vigilar lo que comes. Evita los alimentos que manchan los dientes, como el vino tinto, el té, el café y las bayas. No pretendemos ser unos aguafiestas, así que si tienes que darte un capricho con alguna de estas deliciosas opciones, asegúrate de alternar sorbos y bocados con agua y lávate los dientes unos 30 minutos después de haber terminado.

5.) Mantener una dieta sana durante las vacaciones también es esencial, lo cual sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Asegúrate de limitar los tentempiés azucarados que consumes y opta en su lugar por alimentos como frutas y verduras frescas, como manzanas, zanahorias y apio, que pueden ayudar a eliminar la placa y las manchas mientras masticas.

6.) Utiliza una pajita si es posible cuando tomes una bebida festiva que pueda mancharte los dientes, como el vino caliente o el chocolate caliente. Esto reducirá el contacto de la bebida con los dientes, ayudando a minimizar las manchas.

7.) ¿Buscas otra forma de mantener tu boca limpia y libre de residuos entre cepillados? Mastica esto: ¡chicle! Mascar chicle no sustituye al cepillado de los dientes, pero puede ayudar a mantener la boca despejada y refrescar el aliento entre cepillados. Sólo recuerda elegir chicles sin azúcar.

La última palabra sobre la salud bucodental en vacaciones

Por último, no olvides que nada sustituye a unas buenas prácticas de higiene bucal. Si te preocupa el aspecto de tu sonrisa durante las vacaciones, mete en la maleta un pequeño kit de viaje con cepillo de dientes, pasta dentífrica e hilo dental para que puedas cepillarte entre horas. Incluso puedes llevar contigo un lápiz de blanqueamiento dental de retoque para una sesión rápida de blanqueamiento antes de las fotos.

Recuerda: Las fiestas son para celebrarlas, así que no tengas miedo de sonreír. Pruebe estos consejos para mantener sus dientes frescos y limpios, y póngase en contacto con Egil Dental para programar una limpieza o una consulta de odontología cosmética hoy mismo.