Es bien sabido que una buena higiene bucal es importante para mantener la salud general. Normalmente, nos cepillamos los dientes para mantener a raya nuestra salud bucodental, pero ¿sabía que ésta puede repercutir enormemente en nuestro bienestar general? La boca es la puerta de entrada de muchas bacterias y agentes patógenos. Una higiene bucal deficiente puede provocar diversos problemas de salud, desde un simple mal aliento hasta enfermedades cardiacas y diabetes.
La relación entre la salud bucodental y la salud general
Las investigaciones han demostrado que el estado de nuestra salud bucodental está relacionado con diversos problemas de salud en todo el organismo. La inflamación de la boca puede provocar inflamación en otras partes del cuerpo, y hay pruebas que sugieren que una higiene bucal deficiente puede estar relacionada con enfermedades cardiovasculares, diabetes, Alzheimer y otras enfermedades sistémicas. Los problemas de salud bucodental también pueden empeorar enfermedades crónicas ya existentes, como la hipertensión y la artritis.
Cómo afecta la salud bucodental a la salud general
Entonces, ¿cómo afecta la salud bucodental a nuestra salud general? Al igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo, nuestra boca es un caldo de cultivo para las bacterias. Una boca poco sana puede albergar estas bacterias, causando inflamación e infección. El sistema inmunitario del organismo intentará combatir estas infecciones, lo que provocará una inflamación en todo nuestro sistema. La inflamación crónica puede contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas, como cardiopatías, diabetes, artritis y otros problemas.
La conexión entre la salud bucodental y la salud general también puede verse en cómo afectan a la boca ciertas enfermedades. Por ejemplo, la diabetes puede tener un gran impacto en la salud bucodental. Los altos niveles de azúcar en la saliva pueden provocar la aparición de enfermedades de las encías y caries. El VIH también puede afectar a la salud bucodental provocando úlceras, lesiones y aftas orales.
Cómo mejorar la salud bucodental para una salud general
Afortunadamente, hay muchas medidas sencillas que puede tomar para mejorar su salud bucodental y, a su vez, su bienestar general. Lo más importante que puede hacer es mantener una buena higiene bucal. Esto significa cepillarse los dientes dos veces al día, utilizar hilo dental con regularidad y enjuagarse la boca. Evitar los alimentos y bebidas azucarados e intentar seguir una dieta equilibrada también puede ayudar a mantener la boca -y el cuerpo- sanos. También es una buena idea acudir al dentista con regularidad para realizar revisiones y comentar cualquier preocupación que pueda tener sobre su salud bucodental.
Además de mantener una buena higiene bucal, hay otras formas de contribuir a mejorar su salud bucal y su bienestar general. Por ejemplo, el estrés puede tener un gran impacto en la salud de tu boca. Puede provocar rechinar los dientes y apretar la mandíbula, lo que puede contribuir al desarrollo del trastorno de la articulación temporomandibular (TTM), una afección dolorosa que puede dificultar la apertura y el cierre de la boca. Tomar medidas para reducir el estrés y mejorar la salud mental puede ser una herramienta importante en la lucha contra la mala salud bucodental.
Conclusión
Está claro que existe una fuerte conexión entre nuestra salud bucodental y nuestro bienestar general. Una higiene bucal deficiente puede tener grandes repercusiones en nuestra salud bucodental y contribuir al desarrollo de diversas enfermedades crónicas. Afortunadamente, hay muchas medidas sencillas que podemos tomar para mejorar nuestra salud bucodental y, a su vez, nuestro bienestar general. Manteniendo una buena higiene bucal, evitando los alimentos y bebidas azucarados y buscando ayuda para el estrés, podemos contribuir a que nuestra boca -y el resto de nuestro cuerpo- se mantengan sanos.